めっきり朝が涼しくなり、早朝のウォーキングでも汗をかかなくなった。あの猛暑が嘘のようだ。

ダイエット目的で始めたウォーキングだが、長距離を長い時間をかけて歩くのにも大分なれてきた。しかし、なかなか効果がでないこともあり、ジョギングに切り替えてみている。

今回は近所の陸上競技場の周回600mコースを歩ってみた。おとといは3周、昨日は5周しか連続で走ることが出来なかった。情けない結果だが、駅までの100mも走れば息切れしていた以前と比べれば格段の差だ。