久しぶりのウォーキングと初ジョギング

今朝は久々のウォーキングに出かけた。 9月に入り、台風10号が去ったあとはまだ暑いものの確実に季節は秋に。 日の出は遅くなり、空気は澄んできている。 今朝は日の出を見ることを口実に出かけた。そのついでにウォーキングと公園 … 続きを読む

ウエストがきつい

最低でも3cmはダイエットしないとだめだ。 これまでフィットネスに興味はなかったがやまれず始めることに。